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jetzt geht’s los! Jetzt geht’s los! Ob Fußballfan oder nicht: Die Fußball-WM 2018 in Russland kann man derzeit kaum ignorieren. Wussten Sie eigentlich, dass es in großen Teilen Russlands im Sommer sehr heiß ist? Auch im östlichsten WM-Austragungsort Jekaterinburg. Neben der Taktik ist daher für die Sportler sicher auch Sonnenschutz ein Thema. Gerade wenn man draußen aktiv ist, wird wirkungsvoller Sonnenschutz oft zur Herausforderung. Zur Stärkung nach dem Fitnessprogramm gibt’s ein Rezept für selbstgemachtes Eiweißbrot. Für einen Frischekick an heißen Tagen oder nach dem Sport schwören viele inzwischen wieder aufs Kneippen! Wassertreten und Knieguss bringen die Lebensgeister zurück in müde Beine. Probieren Sie’s doch mal aus!
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